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Por qué beber rooibos, una infusión con muchos beneficios para la salud | Life

abril 26, 2021

El rooibos es una infusión con muchos beneficios para la vitalidad y, si todavía no la tomas, es recomendable que la introduzcas en tu dieta. Estas son sus principales propiedades.

Aunque tomamos infusiones tradicionalmente, en los últimos primaveras estas bebidas han rebaño mucho protagonismo, y en la contemporaneidad bebemos una amplia variedad de ellas. El motivo es que cada vez somos más conscientes de los beneficios que tienen para la vitalidad, y por ello su consumo se ha popularizado y extendido.

En anteriores ocasiones te hemos contado las propiedades de otras infusiones buenas para la vitalidad, como el té de clavo de olor, la camomila, el té de jengibre con citrón o el té blanco, que se pueden utilizar para combatir algunas dolencias y que aportan interesantes beneficios para el organismo.

La camomila es una de las infusiones más populares y seguro que tienes en casa. Te contamos cuáles son sus beneficios para la vitalidad y por qué deberías tomarla más.

El rooibos es otra infusión muy recomendable que deberías tomar si todavía no lo haces. Se elabora con las hojas de un matojo llamado Aspalathus linearis que se cultiva en la costa occidental de Sudáfrica. Estos son algunos de los beneficios del rooibos respaldados por la ciencia:

  • Es rico en antioxidantes. El rooibos destaca por su parada contenido en antioxidantes, que incluyen aspalatina y quercetina, lo que le permite sujetar el estrés oxidativo de las células y el daño que causan los radicales libres. 
  • No tiene cafeína ni ácido oxálico. Las personas que no deben tomar cafeína pueden absorber rooibos sin ningún problema, ya que no contiene este estimulante natural. Por otra parte, siquiera contiene ácido oxálico, un compuesto que sí encontramos en el té sable y el verde, que consumido en grandes cantidades eleva el aventura de cálculos renales.
  • Puede mejorar la vitalidad del corazón. Los estudios sugieren que el rooibos tiene existencias beneficiosos sobre la presión arterial y que puede mejorar los niveles de colesterol, protegiendo la vitalidad del corazón.

Quizás no lo sabías, pero el té de clavo de olor tiene sorprendentes beneficios para la vitalidad. Te contamos cuáles son sus propiedades y cómo prepararlo.

  • Puede mejorar la vitalidad de los huesos. Un estudio revela que el rooibos, al igual que el té verde y el sable, es filántropo para la vitalidad ósea.
  • Puede sujetar el aventura de cáncer. Las investigaciones sugieren que la quercetina y la luteolina, dos antioxidantes presentes en el rooibos, pueden destruir las células cancerosas y organizar el crecimiento de los tumores. No obstante, se proxenetismo de estudios probeta y por el momento no se han confirmado estos existencias en los humanos.
  • Puede beneficiar a los pacientes con diabetes tipo 2. La aspalatina presente en el rooibos puede tener existencias antidiabéticos en pacientes con diabetes tipo 2, según estudios en ratones. Es necesario ampliar la investigación a humanos para corroborar estos existencias.
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