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El mejor regalo para un niño: Su salud, afirma experto del Tec

mayo 1, 2021

¿Una pelota?, ¿o el chisme de moda?, ¡¿qué tal vigor?!

La constancia, disciplina, trabajo físico, y el ejemplo de toda la grupo, son los principales pilares que formarán y fortalecerán en los más pequeños del hogar los hábitos necesarios para desarrollar su vida en plenitud, así lo señaló el doctor Manuel Pérez, decano de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Vigor en la Región Monterrey y entendido en Pediatría.

“En las etapas iniciales de la vida hay aspectos que se tienen que guardar de forma periódica de acuerdo a la Asesor Anticipatoria de la Vigor, que establece las visitas de revisión del ‘Chaval Sano’ y otras que apoyan en el crecimiento de los niños”, comentó el doctor.

La prevención es un medio ambiente importante al murmurar de vigor, pues muchas de las visitas al médico se realizan en búsqueda de aliviar malestares, mismos que, en ocasiones, se pueden evitar al tener costumbres saludables al cuidar de nuestro cuerpo.

“Hay que apañarse una información adecuada, consumir agua y no bebidas azucaradas, disminuir el consumo de alimentos procesados. El tema de los azúcares es incluso uno muy relevante, ya que en la infancia se establecen los hábitos”, explicó.

 

 

La coetáneo pandemia por Covid-19 ha cambiado la rutina de vida de todos los seres humanos y ha impactado en el sano expansión de los niños quienes disminuyeron su actividad física durante más de un año de estar en casa y sin paso a áreas abiertas.

Explicar a los niños cómo se desarrolla su cuerpo, cómo influye en su vigor todo lo que consume, desde lo alimenticio, actividad física, hasta lo emocional, abrirá la puerta con destino a su curiosidad y posterior educación de herramientas que se convertirán en hábitos para su autocuidado, así lo señaló el doctor Pérez.

“En México, nuestra civilización, relaciona mucho la comida con la vigor, pero la hemos relacionado de una forma no tan adecuada porque tenemos el concepto de que el chaval debe tomar mucho, sobre todo cuando es pequeño, pero esto ha cambiado porque hay que establecer hábitos desde edades tempranas”, dijo.

“El chaval saludable, que tiene una víveres sana, actividad propia de su antigüedad, tiene una atención más apropiada en los diferentes niveles educativos. Sin duda una víveres saludable tiene que ver con un bienestar genérico, psicosocial, emocional, orgánico”, agregó.

 

Ejercicio en niños

 

Desde la etapa del apuro, los padres deben marcar la pauta en cuanto a la disciplina, costumbres y hábitos con que educarán a su hijo, mismas que con el paso de los primaveras, le permitirá tener un adecuado control y calidad de vida, su mejor regalo.

Finalmente el entendido en pediatría compartió recomendaciones de vigor para una preliminares saludable.

Recomendaciones de vigor:

  • Tomar agua
  • Evitar bebidas azucaradas
  • Consumir frutas y verduras
  • Realizar actividad física de forma periódica
  • Realizar chequeos de ‘Chaval Sano’ con el Pediatra
  • Tener una víveres balanceada

 

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